1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
106.7
カロリー
2.7
タンパク質
20
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 66.7 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ローストキャロットとブロッコリー
ローストニンジンとブロッコリーは、どんな食事にもぴったりの活気ある美味しい料理です。甘くて柔らかいニンジンとシャキッとした新鮮なブロッコリーが特徴で、このレシピはさまざまな料理で定番となっており、野菜のローストのシンプルさを披露しています。オリーブオイル、塩、コショウをまぶし、天然の味を引き立てながら、パーフェクトに焼き上げます。必須ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれており、この料理は心臓の健康を促進し、免疫系をサポートします。副菜やヘルシースナックとして最適で、ローストニンジンとブロッコリーはあなたのプレートに興奮をもたらしながら、ウェルネスの目標を念頭に置いています。その善さをお楽しみください！
