1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きニンジンとパースニップ
ローストキャロットとパースニップは、甘みと土の香りが際立つ素晴らしい料理で、そのキャラメリゼされた輝きが光ります。ヘルシーなヨーロッパ料理の起源を持つこれらの根菜は、オリーブオイルで和えられ、タイムで味付けされ、完璧に焼かれて、その自然な味を引き立てます。ビタミンと食物繊維が豊富な彼らは、低カロリーで抗酸化物質が豊富なヘルシーな副菜オプションを提供します。温かい状態で楽しまれると、どんな食事にも慰めのひとさじをもたらし、食卓に栄養価の高い美味しい選択肢を提供します。
