1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
111.1
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きキャベツ
ローストキャベツは、新鮮なキャベツの天然の甘さを際立たせる、オリーブオイル、塩、コショウで味付けされたおいしいシンプルな料理です。世界中のさまざまな料理から生まれ、地中海料理やアメリカ料理で特に人気があります。キャベツをローストすると、外側はカリカリになりながら中は柔らかくなり、満足感と風味を両立しています。ビタミンCとK、そして食物繊維が豊富なローストキャベツは、カロリーは低いが栄養価が高い健康的な選択肢です。副菜として楽しんだり、サラダに混ぜて食感と味をプラスしてみてください！
