1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 25.3 g | 9% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 669.0 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼きカボチャ
焼きカボチャは、暖かさと風味をテーブルにもたらす素晴らしい料理です。北アメリカと南アメリカが原産地で、この甘いナッツのようなカボチャは、通常、オリーブオイル、塩、胡椒で味付けされ、その後完璧に焼かれます。ビタミンAとCが豊富で、健康な視力をサポートし免疫力を高める栄養素の宝庫です。低カロリーでありながら食物繊維が豊富で、満足感があり罪悪感のない選択肢です。副菜として楽しんだり、サラダに入れて楽しんだりし、このおいしく栄養価の高いお気に入りの料理の快適さを味わってください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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