1 serving (200 grams) contains 115 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
135.3
カロリー
1.4
タンパク質
35.3
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
135.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 51.8 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きカブの実
焼かれたドングリスカッシュは、どの季節にもぴったりの美味しく栄養価の高い料理です。この美しい冬のスカッシュは、緑とオレンジの皮が特徴で、北アメリカ原産で秋の風情を食卓にもたらしてくれます。完璧に焼かれたこのスカッシュは、天然の甘みと柔らかくクリーミーな食感が特徴です。ビタミンAやCを豊富に含むだけでなく、抗酸化物質や食物繊維もたっぷり含まれており、心臓の健康や消化を助ける素晴らしい栄養源です。オリーブオイルをかけ、スパイスを振りかけてから、キャラメリゼされるまで焼くだけで、ヘルシーで満足感のある魅惑的な副菜の完成です。この季節の味と健康的で満足感のあるこの贅沢なスイーツを楽しんでください！
