1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
166.7
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼かれたカリフラワー
ローステッドカリフラワーは、柔らかいカリフラワーの小さな房を完璧に焼いた、美味しく栄養価の高い料理です。この素晴らしい料理は、地中海料理からインスピレーションを得ており、オリーブオイル、にんにく、そして豊かな香りのハーブが、その自然な味を引き立てます。ビタミンCとKが豊富で抗酸化物質も含まれており、カロリーが少なく繊維が豊富なローステッドカリフラワーは、どんな食事にも罪悪感なくプラスすることができます。サイドディッシュとしても、メインディッシュとしても楽しめる、鮮やかで風味豊かなこの料理は、あなたの味蕾を満足させながら体を栄養すること間違いなしです。今日は、ローステッドカリフラワーの健康的な良さに浸ってください！
