1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 58.8 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライス・ロン。
リズ・ロンは、ふんわりと完璧に調理された米粒と活気ある野菜の盛り合わせが特徴的な、魅力的な西アフリカの米料理です。この料理は地域全体で楽しまれており、暖かみと芳香を提供するスパイスで味付けされることがよくあります。栄養価が豊富で、典型的なリズ・ロンには人参、エンドウ豆、パプリカなどの材料が含まれており、ビタミンが豊富な健康的な選択肢となっています。ヘルシーな副菜やメインコースとして楽しむことができますが、グリル肉やシチューとの相性が抜群です。伝統の味と健康的な良さを堪能するために、リズ・ロンにぜひ舌鼓を打ってみてください！
