1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 松茸チャーハン
リーカントンは、ふんわりとしたご飯、鮮やかな野菜、柔らかい肉、そしておいしい醤油の風味が絶妙に組み合わさった、美味しいフランスと中国のフライドライス料理です。通常、エンドウ豆、人参、そして鶏肉、エビ、または豚肉の中から選べるいずれかの具材が特徴で、さまざまな食感と味わいが楽しめます。中国の料理伝統に由来し、フランスのビストロで受け入れられており、異文化の融合が表現されています。たんぱく質、食物繊維豊富な野菜、炭水化物のバランスが取れており、リーカントンはボリューミーな食事となりますが、ヘルシーな面を保つためには適切な量をコントロールすることが重要です。この楽しい料理のクロスオーバーをぜひご堪能ください！
