1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
280.0
カロリー
12
タンパク質
36
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.0 mg | 13% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 36 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 200.0 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About イカのリゾット
イカのリゾットは、クリーミーなアルボリオ米と柔らかい、肉厚なイカが見事に調和した、楽しいイタリア料理です。豊かなブロスで完璧に煮込まれたリゾットには、ニンニク、玉ねぎ、そして一口の白ワインが香ります。パセリのような新鮮なハーブを加えることで明るさが加わり、イカは低脂肪なタンパク質を提供し、心臓に優しい選択肢となります。贅沢な食感と活気ある味わいを持つイカのリゾットは、沿岸料理の最高を見せる料理体験で、慰めと洗練が共存する味わいを提供します。
