1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
280.0
カロリー
8.0
タンパク質
40.0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 8.0 mg | 2% | |
| ナトリウム | 400.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豌豆とほうれん草のリゾット
豌豆とほうれん草のリゾットは、アルボリオ米と新鮮な青豆、そしてビタミン豊富なほうれん草が美しく組み合わさった、クリーミーなイタリア料理です。この心地よいクラシックは、風味豊かなブロスで豊かになり、美味しく柔らかい食感を演出しています。ほうれん草には必須ビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれ、豌豆は良質なタンパク質と食物繊維を提供しています。軽やかでありながら満足感のあるこのリゾットは、健康的な夕食に最適です。伝統的なイタリア料理に健康的なアレンジを加えた、クリーミーな味わいを満喫してください！
