1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About リゾット
リゾットは、主にアルボリオ米から作られる、豊かなテクスチャと風味を吸収する能力で知られる、クリーミーで栄養価の高いイタリア料理です。伝統的には、ゆっくりとブロスで炊かれ、たいてい玉ねぎ、ニンニク、そしてさまざまなタンパク質や野菜が入り、料理の創造性を活かすための多目的なキャンバスとなります。リゾットはバターやチーズが含まれるため贅沢なこともありますが、新鮮な野菜や低脂肪タンパク質を加えることで健康的に作ることもできます。このコンフォートフードはイタリア料理の核心を体現し、心地よい一口ごとを堪能するように誘います。
