1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
309.5
カロリー
6.4
タンパク質
66.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 66.7 g | 24% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 83.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About リス
リスは、地中海料理の中心地から発祥した、活気に満ちた栄養豊富な料理です。豊かな味わいが特徴で、フレグラントなご飯、新鮮な野菜、さまざまなスパイスが味蕾を刺激します。グリルチキンやシーフードなどのリーンなタンパク質と組み合わせることが一般的で、必須栄養素が詰まったバランスの取れた食事を楽しむことができます。健康な成分を使用することで、心臓の健康を促進し、消化を助ける効果も期待できます。満足のいくランチや軽いディナーをお求めの際も、リスは地中海料理の本質を受け継いだ美味しくて健康的な選択肢を提供しています。
