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熟したパパイヤ

熟したパパイヤ

Fruit

商品評価: 82/100

1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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93.2
カロリー
1.5
タンパク質
23.7
炭水化物
0.3
脂質

栄養情報

1 カップ (237.3g)
カロリー
93.2
% 日量*
全脂質 0.3 g 0%
飽和脂肪 0.2 g 1%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 6.8 mg 0%
炭水化物総量 23.7 g 8%
食物繊維 4.2 g 15%
糖質 13.6 g
タンパク質 1.5 g 3%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 33.9 mg 2%
鉄分 0.2 mg 1%
カリウム 610.2 mg 12%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

91.6%
5.8%
2.6%
脂質: 2 cal (2.6%)
タンパク質: 6 cal (5.8%)
炭水化物: 94 cal (91.6%)

About 熟したパパイヤ

熟したパパイヤは、風味と栄養が豊富な熱帯のお楽しみです。中央アメリカ原産のこの鮮やかなフルーツは、免疫力と肌の健康に必要なビタミンCとAが豊富です。甘くジューシーな果肉と独特の香りを持つ熟したパパイヤは、スムージーやサラダ、デザートに熱帯の風を加えます。消化を助ける酵素であるパパインの天然源でもあります。新鮮なまままたはブレンドしてお楽しみいただき、その味と健康効果の両方を楽しんでください。熟したパパイヤー―自然の甘さと栄養豊富なごちそう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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