1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
カロリー
2.6
タンパク質
54.0
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236g)
カロリー |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.0 g | 19% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 28.8 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 844 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 熟れたバナナ
熟したバナナは、必須栄養素が詰まった美味しい甘い果物です。東南アジアの熱帯地域が原産で、世界中の多くの料理で主食となっています。一口食べるだけで、ビタミンB6やC、心臓の健康や筋肉の機能をサポートするカリウムなどの豊富な栄養源を提供します。カロリーが低いだけでなく、熟したバナナには消化を助け、健康な腸を促進する食物繊維も含まれています。独自で楽しんだり、スムージーに加えたり、焼き菓子の天然甘味料として使用したりと、熟したバナナは多目的で栄養豊富な食事の一部として最適です。
