1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
316 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 62 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 11.6 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 88 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About リガトーニ
リガトーニは、イタリア発祥の人気のあるパスタの形状であり、その凹凸のある表面と大きな円筒形が特徴です。主にデュラム小麦セモリナと水から作られ、1日のエネルギー源となる炭水化物を豊富に含んでいます。焼きパスタや濃厚なソースのようなハートフルな料理でよく使用され、そのユニークな形状はおいしい一口をしっかりと包み込みます。適切な量の管理が重要ですが、全粒粉のオプションを選ぶことで食物繊維や栄養素を追加することができ、満足感のある選択肢となります。クリーミーなアルフレードやピリ辛マリナーラ、どちらで楽しんでも、この多目的なパスタはどんな食事にも温かさと風味をもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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