1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About リッジゴードグレービー
リッジガードグレービーは、インド料理の美味しく栄養価の高い料理です。この鮮やかなグレービーには、柔らかいリッジガードが入り、ターメリック、クミン、コリアンダーなどのスパイスと一緒に煮込まれ、豊かで味わい深い体験を提供します。玉ねぎやトマトと一緒に調理されることが多く、旨味がたっぷり詰まった理想的な料理です。リッジガードは低カロリーで食物繊維が豊富なため、健康的な食事に最適な選択肢です。ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、口の中を楽しませるだけでなく、ウェルネスの旅をサポートします。ご飯やフラットブレッドと一緒にお楽しみください！
