1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
493.5
カロリー
58.7
タンパク質
0
炭水化物
27.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.7g)
カロリー |
493.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.1 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 6.7 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 338.5 mg | 112% | |
| ナトリウム | 728.7 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 58.7 g | 117% | |
| ビタミンD | 646.0 mcg | 3230% | |
| カルシウム | 907.0 mg | 69% | |
| 鉄分 | 7.0 mg | 38% | |
| カリウム | 1025.8 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About リダ・サーディン
Rida（リダ）のサーディンは、豊かで風味豊かなオイルや水に詰められた、プレミアムで持続可能な魚です。未開発の水域から収穫されたこれらの柔らかいサーディンは、地中海の味わいを爆発させ、素早い食事やグルメ料理に最適です。それぞれの一食分にはオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓に健康的な効果をもたらし、高タンパク質の優れた供給源でもあります。サラダ、トースト、または缶からそのままお楽しみいただく、Ridaのサーディンは便利さと栄養を組み合わせ、バランスの取れた食事のおいしい追加となります。今日からRidaのサーディンでお食事を格上げしましょう！
