1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトとリコッタチーズのトースト
トマトとリコッタチーズのトーストは、クリーミーなリコッタチーズと新鮮でジューシーなトマトをカリカリのパンのスライスに組み合わせた、楽しいイタリア風料理です。このシンプルでありながら美味しいおやつは、オリーブオイルを垂らして海塩をふりかけて仕上げ、その鮮やかな味を引き立てます。リコッタチーズからのタンパク質とトマトからの抗酸化物質を豊富に含んでおり、健康的なスナックや軽食として最適です。味と栄養のバランスが取れたこのトマトとリコッタチーズのトーストは、地中海料理の本質を味わう楽しい方法です。
