1 serving (100 grams) contains 174 calories, 10.1 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
418.3
カロリー
24.3
タンパク質
7.3
炭水化物
31.3
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
418.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.3 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 20.0 g | 100% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 122.6 mg | 40% | |
| ナトリウム | 189.9 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 7.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 24.3 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 497.6 mg | 38% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 252.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About リコッタ・フレスカ
新鮮なリコッタは、イタリア原産のクリーミーで新鮮なチーズで、チーズ製造時に残ったホエイから作られています。繊細な食感と穏やかな味わいがあり、甘い料理からしょっぱい料理まで幅広く活用される食材です。タンパク質が豊富で低脂肪のリコッタは、他の多くのチーズよりもヘルシーな選択肢であり、パスタ、ペイストリー、サラダの軽めな仕上げに最適です。温かいクロスティーニにのせたり、リッチなラザニアに混ぜ込んだりすることで、イタリアの伝統をあなたの食卓にもたらし、それぞれのおいしい一口で体を栄養豊かにします。
