1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜の炒飯
野菜のライスは、細かく刻んだ野菜がブレンドされた栄養豊かな料理で、通常、カリフラワー、ブロッコリー、ニンジンなどが含まれます。健康的な食事のトレンドから生まれたこの多目的な料理は、アジアの炒め物から地中海のボウルまで、さまざまな料理で重要な存在です。ビタミン、食物繊維、必須栄養素がたっぷり詰まった野菜のライスは、カロリーが少なく、伝統的なご飯に対する素晴らしい代替品であり、軽くてヘルシーな食事の選択肢を求める人に最適です。炒めたり、蒸したり、生のままでお楽しみいただき、今日から野菜のライスのおいしい世界を見つけてください！
