1 serving (100 grams) contains 168 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
400 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 88.1 g | 32% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 83.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About おにぎり
おにぎりは、味付けされたご飯から作られるおいしい多目的な日本のおやつであり、しばしば楽しい三角形や丸い形に成形されます。伝統的には、酸味のある梅干しや焼いたサーモン、海苔など、さまざまな具材で詰められ、一口ごとにフレーバーが広がります。日本の料理源のおにぎりは、昼食やピクニック、あるいは急なおやつとして一般的に楽しまれています。炭水化物と食物繊維が豊富で、満足感のあるエネルギーブーストを提供します。さらに、無数の具材の選択肢があるため、それぞれのおにぎりに自身の食事のニーズに合わせることができ、おいしく健康的な選択肢となります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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