1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜とトマトソースがかかったご飯
野菜とトマトソースが振りかけてあるご飯は、ふんわりと蒸し上げられたご飯、季節の野菜の盛り合わせ、キリッとしたトマトソースが組み合わされた、活気あふれる料理です。地中海料理に根付いたこの料理は、だけでなく栄養豊富でもあり、豊かな味わいが楽しめます。カラフルな野菜は必須のビタミンやミネラルを提供し、トマトには心臓の健康を促進する抗酸化物質が含まれています。植物性の原材料で作られた野菜とトマトソースを使ったご飯は、満足感のある栄養豊富な食事として優れています。主菜として楽しむもよし、どんなタンパク質とも相性が良い魅力的なサイドとして楽しんでください。
