1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
42.5
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜とエビの炒めご飯
野菜とエビの入ったライスは、しっとりとしたエビ、カラフルな炒め野菜、ふんわりとしたご飯を組み合わせた、活気に満ちた風味豊かな料理です。アジアの料理発祥であり、タンパク質と栄養素のバランスが絶妙に表現されています。新鮮なピーマン、スナップエンドウ、人参がたっぷりと入ったこの食事は、ビタミンやミネラルが豊富で、健康的な選択肢です。エビは質の良いタンパク質を提供し、全粒米には満足感のある食物繊維が含まれており、バランスの取れた満足のいく一皿です。早い夕食として楽しむか、美味しいお弁当のオプションとしても楽しめる、野菜とエビの入ったライスはおいしく栄養価も豊かです。
