1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜とサーモンの入ったごはん
野菜とサーモンのご飯は、ふんわりと蒸したご飯とパプリカ、ブロッコリー、人参などのカラフルな新鮮な野菜のメドレーを絶妙に組み合わせた鮮やかな料理です。その上にはジューシーで焼いたサーモンがトッピングされています。この料理はさまざまな世界の料理からインスピレーションを得ており、非常に人気があります。サーモンからたっぷりのタンパク質を摂取し、野菜からビタミンをたっぷり補い、健康的なライフスタイルをサポートする栄養バランスがあります。さらに、飽和脂肪が少なく、オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓にもいい選択肢です。おいしく、栄養価が高い食事をお楽しみください！
