1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜とマヨネーズの入ったご飯
野菜とマヨネーズの入ったご飯は、ふんわりしたご飯とカラフルでシャキシャキした野菜が組み合わさり、クリーミーでさわやかなマヨネーズドレッシングでまとめられた魅力的な料理です。この多目的な料理はさまざまな料理からインスピレーションを受けており、リフレッシングなサイドディッシュや軽いメインコースとして頻繁に見られます。新鮮な野菜からの必須栄養素をたっぷり摂取でき、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいるので、全粒米と一緒に食べるとより健康的な選択肢となります。マヨネーズは豊かさを加える一方、満足感のあるバランスの取れた食事として楽しむこともできます。ピクニックや持ち寄りパーティー、または急な家族の夕食に最適で、どんな場面でも美味しく手軽な選択肢となります！
