1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トマトソースのライス
トマトソースがかかったご飯は、ふんわりとしたご飯とリッチで酸味のあるトマトソースを組み合わせた安心感のある料理です。地中海料理発祥のこの食事は、バジルやオレガノなどのハーブで味を引き立てることが多く、さらなる風味を加えるために炒めた玉ねぎやにんにくが含まれることもあります。美味しいだけでなく、栄養価も高く、トマトにはビタミンCやK、リコピンなどの抗酸化成分が豊富に含まれています。単体でも楽しむことができますが、野菜や低脂質タンパク質を加えることで、さらに栄養価を高めることができます。どんな場面でも最適な、家族全員が満足するような健康的な選択肢です！
