1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
5.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 169.8 mg | 56% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトソースとゆで卵の入ったご飯
トマトソースとゆで卵が入ったご飯は、ふんわりとしたご飯、濃厚なトマトソース、そして完璧にゆでた卵を組み合わせた慰めに満ちた活気ある一品です。この料理の素晴らしさは、地中海やアジアのフレーバーからインスパイアを受けたさまざまな料理文化に根ざしています。ハーブやスパイスで味付けされたジューシーなトマトソースは、酸味の深みを加え、ゆで卵はたんぱく質をたっぷりとれる一服を提供します。満足感があり、栄養価も豊富で、トマトには抗酸化物質が豊富に含まれており、心臓の健康に役立ちます。このシンプルでありながらおいしい食事を楽しんでください。それは栄養価が高く、多目的に利用できるものです！
