1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆腐とひき肉の入ったご飯
豆腐とひき肉の入ったご飯は、蒸し米のナッツの風味とひき肉の濃厚さ、そして豆腐の繊細な柔らかさが絶妙に調和した美味しい料理です。アジア料理から派生したこの料理は、タンパク質と炭水化物の間に見事なバランスを示しています。この食事は満足感だけでなく、必須栄養素もたっぷりと含まれています。豆腐は植物性タンパク質を豊富に提供し、ひき肉は風味と食感を加えます。新鮮な野菜と組み合わせることで、この料理は健康的で多彩な食事となり、いつでも栄養満点の食事に最適な選択肢です。安らぎの食べ物の良さを祝福する美味しさをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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