1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
58.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1066.7 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 58.7 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 66.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 醤油ライス
醤油をかけたご飯は、フワフワした白米や玄米に風味豊かな醤油をかけたシンプルかつ美味しい料理です。東アジア料理発祥のこの料理は、主食の一品や素早い食事としてよく楽しまれています。醤油の豊かな旨味と、完璧に炊かれたご飯の心地よい食感が組み合わさっています。味わい深い一方で、塩分が多い可能性があるため、適度な摂取が重要です。より健康的なアレンジとして、野菜や低脂肪のたんぱく質を加えることで、基本的な料理を栄養満点の楽しみに変えることができます。家の味を感じたり、クイックな料理の脱出をお楽しみください！
