1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エビチャーハン
エビの入ったご飯は、しっとりとした、ジューシーなエビとふんわりとした、香り高いご飯を組み合わせた魅力的な料理です。アジアやラテンアメリカなど様々な料理の沿岸地域を起源とし、さまざまな風味と食感が調和した一品です。エビからのタンパク質とご飯からの炭水化物で栄養たっぷりで、どんな食事にも満足感をもたらしてくれます。カラフルな野菜を加えて栄養価をアップさせることもでき、バランスのとれた選択肢になります。手軽に作れ、使い勝手がよいため、エビの入ったご飯は、シーフードを楽しみながら、健康的で活気に満ちた食事とするにはおいしい選択です。
