1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 鶏肉のせご飯
鶏肉とごぼうの炊いた料理は、柔らかく風味豊かな鶏肉とふわふわの、完璧に炊いたご飯が組み合わさった、美味しい料理です。この慰めのある食事は、ラテンアメリカやカリブ海地域の料理を取り入れ、活気ある味を生み出すスパイスのブレンドが特徴です。鶏肉からのタンパク質とご飯からの必須炭水化物が詰まっており、バランスのとれた選択肢になります。パプリカやエンドウ豆のようなカラフルな野菜を加えると、栄養価がアップします。しっかりとした満足感がありながらも、玄米とヘルシーな鶏むね肉を使用することで簡単に健康的にアレンジできます。この多目的な料理をランチやディナーに楽しんで、豊かな味と健康的な食材を一口ごとに堪能してください！
