1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 牛肉と野菜が入ったご飯
牛肉と青菜の入ったご飯は、柔らかくてじっくりと煮込まれた牛肉とふんわりしたご飯、そしてさっと炒めた青菜が絶妙に組み合わさった逸品です。この料理はラテンアメリカ料理からインスピレーションを得ており、味と食感のバランスが絶妙です。牛肉からのタンパク質と青菜からの必須ビタミンが豊富に含まれており、どの食事にも栄養価の高い選択肢です。この料理は炭水化物がたっぷり含まれており、ランチやディナーにはぴったりの食べ物です。身も心も満たしてくれるカラフルで味のある料理をお楽しみください！
