1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 58.8 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 海苔の入ったご飯
海苔ごはんは、ふわふわの蒸し米と海苔の旨味が絶妙に組み合わさった美味しいユニークな料理です。日本料理発祥のこの多様な食事には、ノリやワカメが完璧に炊いたご飯に組み合わされ、しばしばごま油と醤油の風味が加えられています。栄養価が豊富で、ビタミンやミネラルを多く含んでいる一方、低カロリーである海藻は、健康的な選択肢となります。この料理はあなたの飽きを満たし、また健康をサポートしてくれ、一口ごとに海の味を楽しむことができます。副菜でもメインでも最適であり、海苔ごはんはどんな味覚も満足させてくれることでしょう！
