1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 海苔を添えたご飯
海藻と一緒に食べるご飯は、もふもふのご飯に栄養豊富な海藻を組み合わせた楽しい料理です。海菜としても知られる海藻は、特に東アジアの沿岸料理に由来し、この味わい深い食事は海の緑野菜の旨味を引き立てています。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質がたっぷり含まれている海藻は、免疫力を高め、健康な消化を促進します。低カロリーで高繊維の含有量があり、体を栄養補給したい人にとって罪悪感のない選択肢です。海藻と一緒のご飯を、活気あるサイドディッシュとしても、満足感のあるメインとしてもお楽しみください。健康志向の人や料理冒険家にとっても最適です！
