1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.5 mg | 47% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵と豚肉の炒めごはん
卵と豚肉の炒めご飯は、よく中国料理で楽しまれるハートウォーミングで満足感のある料理です。この慰めのある食事には、ふわふわのスクランブルエッグ、味付け豚肉のやわらかい肉片、芳醇なご飯がぴったり炒められています。この組み合わせは、たんぱく質の素晴らしい源を提供し、米はエネルギーを補給する炭水化物を提供します。野菜を追加して栄養価を高めることもできる多様な料理です。豚肉が豊かさを加える一方で、より軽い選択肢も可能です。手早いランチやディナーに最適で、この料理は、味と栄養をバランスよく楽しめます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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