1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ソースのかかったご飯
ソースがかかったご飯は、ふわふわの蒸し米とリッチで芳醇なソースを組み合わせたハートフルで風味豊かな料理です。これは、特に西アフリカやカリブ文化から発祥したさまざまな料理から成り立っており、トマト、玉ねぎ、にんにく、および様々なスパイスが使用され、味わいを引き立てます。炭水化物が豊富で、優れたエネルギー源として機能し、ソースには野菜やタンパク質を加えて栄養価をアップすることもできます。この満足感のある食事は、一つで楽しむか、またはサイドとして添えて、多様な味と食感を一つの美味しいボウルにして、食卓にもたらします！
