1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 94.3 mcg | 471% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About イワシのソースがかかったご飯
サバソースご飯は、ふんわりとしたご飯に濃厚で風味豊かなサバソースを組み合わせた料理です。地中海料理と西アフリカ料理の影響を受け、缶詰のサバ、トマト、スパイスを使い、ヘルシーで栄養価の高い選択肢となっています。サバにはオメガ-3脂肪酸やタンパク質、必須ビタミンが豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢です。香り高いご飯と一緒に食べると、味と食感の良いブレンドが楽しめ、スピーディーな夕食や家族団欒のお祝いに最適です。この魅力的な料理の恩恵を享受しながら、大胆な味わいを楽しんでください！
