1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
37.7
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きナスとピーマンの入ったご飯
焼きナスとピーマンの入ったご飯は、軽やかなご飯に柔らかく焼かれたナスとカラフルなピーマンを組み合わせた、生き生きとした味わい深い一品です。地中海料理の影響を受けたこの絶品の食事は、見た目だけでなく栄養価も豊富です。焼かれたナスが深い煙の味を提供し、ピーマンが甘い歯ごたえを加え、完璧なベジタリアンオプションとなります。ビタミンと食物繊維が豊富で、健康的な食事をサポートし、低カロリーの成分で罪悪感のない贅沢を楽しむことができます。焼きナスとピーマンの入ったご飯をお楽しみください。体を栄養し、味蕾を喜ばせる楽しい方法です！
