1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤とうがらしと緑とうがらしの入ったご飯
赤と緑のピーマンの入ったご飯は、ふんわりとしたご飯と色鮮やかな赤と緑のピーマンが組み合わさった、活気に満ちた味わい深い料理です。この楽しい創作料理は、地中海とラテンアメリカ料理からインスピレーションを得ており、お皿に新鮮さをもたらします。必須ビタミンが豊富なこれらのピーマンは抗酸化物質が豊富で、色と食感を追加します。サイドディッシュまたはメインコースとして最適で、低カロリーで食物繊維が豊富なので、どんな食事にも健康的な選択肢です。この魅力的な料理で味と栄養をハーモニー豊かにお楽しみください！
