1 serving (185 grams) contains 300 calories, 4.9 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 59.4 grams of carbohydrates.
299.7
カロリー
4.9
タンパク質
59.4
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (185g)
カロリー |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.4 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 827.0 mg | 35% | |
| 炭水化物総量 | 59.4 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.5 g | 5% | |
| 糖質 | 12.0 g | ||
| タンパク質 | 4.9 g | 9% | |
| ビタミンD | 7.4 mcg | 37% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 192.4 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About レーズン入りご飯
レーズン入りのライスは、フカフカのライスと甘くてふくらんだレーズンを組み合わせた美味しい料理で、味と食感が完璧に調和しています。さまざまな料理から生まれたこのミックスは、地中海料理や中東料理でよく見られ、料理に甘さを加える要素となっています。シナモンやナツメグなどのスパイスを少し加えて調理するのが一般的で、その心地よい香りを引き立てています。おいしいおかずですが、レーズンからの糖分がたまに高くなるため、適度に楽しむことが重要です。全体として、レーズン入りのライスは、どんな食事も明るくする、栄養満点で満足感のあるオプションです！
