1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
8
タンパク質
53.3
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 53.3 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キヌア入りご飯
米とキヌアを合わせた料理は、ふんわりとした米とたんぱく質が豊富なキヌアを組み合わせた、美味しく栄養価の高い料理です。この多目的なブレンドは、しばしば世界各国の料理からインスピレーションを受けており、ラテンアメリカやアジアのフレーバーを組み合わせています。必須アミノ酸、食物繊維、ビタミンが豊富で、この料理はあなたの味蕾を満足させるだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートします。栄養価の高い穀物は炭水化物とたんぱく質のバランスが絶妙で、1日中いつでも食事に最適な選択肢です。この栄養豊富な二人組をサイドディッシュとして楽しんだり、メインディッシュとして楽しんだりして、テクスチャーとフレーバーの完璧なハーモニーを味わいましょう！
