1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豚肉とご飯
豚肉とご飯は、しっとりとマリネした豚肉とふわふわの蒸しご飯を組み合わせた、満足感とおいしさの両方を備えた風味豊かな料理です。さまざまなアジア料理から生まれたこの料理は、一般的に醤油、ニンニク、スパイスで味付けされ、濃厚な旨味をもたらします。豚肉からはタンパク質、ご飯からは炭水化物を多く摂取でき、追加の野菜（ピーマンや人参など）によってエネルギーを供給し、必須ビタミンやミネラルも摂取できます。追加のソースで贅沢になることもありますが、脂肪分の少ない豚肉とたくさんのカラフルな野菜を使うことで健康的な食事にすることができます。このおいしい味と食感のハーモニーをお楽しみください！
