1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エビと豆の入ったご飯
豌豆とエビの入ったライスは、カリブ料理で賞賛される活気ある一品で、フワフワの白いご飯、柔らかい緑の豌豆、ジューシーで味の付いたエビを組み合わせています。このカラフルな食事は、ニンニク、玉ねぎ、そしてココナッツミルクの風味で満ち溢れ、味と栄養のバランスがとれた完璧な味わいを提供します。エビからのタンパク質、豌豆からの食物繊維がたっぷり含まれており、満足感と軽さの両方を兼ね備えた健康的な選択肢となっています。簡単に調理できる「豌豆とエビの入ったライス」は、味蕾を喜ばせるだけでなく、どんな食事にも栄養価の高い選択肢としても最適です。美味しい一口ごとにトロピカルな雰囲気をお楽しみください！
