1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
47.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ご飯とエンドウ豆と鶏肉
チキンとエンドウ豆の入ったライスは、特にジャマイカで楽しまれているカリブ料理に根ざした美味しい料理です。この味わい豊かな食事は、柔らかく味付けされたチキンとふわふわのご飯、完璧に調理された緑豆、そして香り高いスパイスのハーモニーを楽しませてくれます。タンパク質や食物繊維が豊富で、体に栄養を与えるだけでなく、鮮やかな色合いと風味豊かな味で味蕾を刺激します。調理時に少し脂肪が追加されるかもしれませんが、野菜とヘルシーなチキンが豊富に含まれていることから、どんな食事にもヘルシーな選択肢です。南国の味わいをテーブルにもたらすこの慰めのクラシック料理をお楽しみください！
