1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About にんじんとピーマン入り豆とご飯
ライスに豆とにんじん、そしてパプリカを加えた料理は、カリブ料理の味を讃える活気に溢れ栄養満点な一品です。この魅力的な組み合わせには、ふんわりとした米、やわらかいグリーンピース、甘いにんじん、そしてカラフルなパプリカが含まれ、すべてが完璧に調理されています。ビタミンやミネラルが豊富であり、食物繊維や抗酸化物質も含まれており、健康的な食事に最適です。鮮やかな色合いと満足感のある食感で、「ライスに豆とにんじん、そしてパプリカ」は目でも楽しめるだけでなく、家族全員が喜ぶ健康的な食事でもあります。この美味しく健康的な料理をいつでもお楽しみください！
