1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
11.8
タンパク質
58.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About パスタと卵の入ったご飯
米とパスタと卵の料理は、味と食感が美しく調和したおいしいハートフルな一品です。このユニークな創作料理は、しっとりとした米、繊細なパスタ、フワフワのスクランブルエッグが絶妙に組み合わさり、満足感のある食事に仕上がります。様々な料理の伝統に由来し、文化を超えてコンフォートフードによく見られる主要な食材の多様性を見せています。この組み合わせは、エネルギーに必要な炭水化物の良い供給源であり、卵はタンパク質と栄養素を提供します。調味料を加えて仕上げると、この料理は満腹感が得られるだけでなく、愛される2つの穀物を一つのボウルで楽しむ創造的な方法となります。急な昼食や居心地の良いディナーに最適です！
