1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
4.7
タンパク質
41.2
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノコと人参の入ったご飯
マッシュルームと千切り人参入りのご飯は、ふわふわのご飯にやわらかいマッシュルームと鮮やかな千切り人参を組み合わせたおいしくて栄養満点な料理です。この味わい深いレシピは、さまざまなアジア料理からインスピレーションを得ており、土っぽさと甘さの完璧なハーモニーを示しています。栄養価が豊富で、食物繊維やビタミンが豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。マッシュルームがしっかりとした食感を添え、人参が自然な甘さをもたらします。口の中を喜ばせるだけでなく、体を栄養で満たしてくれるこの魅力的でカラフルな副菜をお楽しみください！
