1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 4.7 mcg | 23% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノコと肉の入ったご飯
キノコと肉の入ったご飯は、柔らかなご飯とうま味のあるキノコ、肉（主に牛肉または鶏肉）を組み合わせたハートウォーミングで風味豊かな料理です。様々な料理から派生したこの食事は、土の味わいと心地よい食感を組み合わせています。キノコが豊かな旨味を加え、肉からは必要な栄養素が得られます。ビタミンやミネラルが豊富で、栄養たっぷりの選択肢となりますが、ボリューミーな性質のため、食事のサイズに気をつけるのが賢明です。家族の夕食に最適な、満足感と美味しさを兼ね備えたキノコと肉の入ったご飯！
