1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 肉そぼろご飯
挽き肉とライスは、ふんわりとした米粒に風味豊かな挽き肉（多くは牛肉や羊肉）が組み合わさったおいしくて心温まる一品です。世界中のさまざまな料理から発祥し、中東料理や地中海料理で特に愛されています。この食事は炭水化物とタンパク質のバランスが取れており、一日中食べるのに適した満足感のある選択肢です。味と栄養価に富んでいますが、調理方法によってはカロリーが高くなることがあるため、食べる量に注意してください。一口ごとに満足感と風味豊かな体験をお楽しみください！
