1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 肉ご飯
米と肉の料理は、柔らかくてマリネされた肉―通常は牛肉、鶏肉、または羊肉―を完璧に調理した香り高くふんわりとした米と一緒に楽しむ、美味しくてハートウォーミングな料理です。この料理の喜びは中東、地中海、そして南アジアの伝統から来ており、様々な料理で見られます。たんぱく質と炭水化物が豊富で、バランスの取れた食事を提供してくれます。この料理は食べ応えがあり満足感がありますが、低脂肪の肉を選んだり新鮮な野菜を加えることで、栄養価を高めることができます。多様な料理の伝統を祝う、慰められておいしい体験として米と肉の料理をお楽しみください！
